Del 7 av 10
Ryu – drage
龍Kanji: Norges Nanbudo Forbund – Nanbu-Taiso (veggplakat).
りゅう Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.Overlegen energi. Gir alt i én bevegelse.
Slik ser den ut
Smal og rett stilling, begge hender løftet foran bryst og ansikt, den ene over den andre, med krummede fingre. 1 innånding
Sunket ned på det ene kneet. 2 utånding
Knestående med albuene trukket bak ryggen og knyttede hender opp mot armhulene. 3 innånding
Knestående med den ene armen strukket fram og åpen hånd. 4 utånding
Knestående med begge armer på vei fram og ned. 5 innånding
Smal og rett stilling, begge hender foran kroppen i samme høyde og tett inntil. 6 innånding
Smal og rett stilling, begge hender løftet foran bryst og ansikt, den ene over den andre, med krummede fingre. 7 innånding
Sunket ned på det ene kneet. 8 utånding
Knestående med albuene trukket bak ryggen og knyttede hender opp mot armhulene. 9 innånding
Knestående med den ene armen strukket fram og åpen hånd. 10 utånding
Figurene er tegnet av denne guiden etter plakatens bilder. Vinklene er lest av, ikke målt.
kilde
kilde
kilde
Stå smalt med hendene opp foran brystet, og gå ned på knærne med kroppen oppreist. Samle hendene inn ved brystet, driv armen rett ut langs bevegelsesretningen, og bær den ut på nytt. Reis deg til stående med hendene inn ved brystet, og strekk deg så helt ut med begge armer rett over hodet — det er her dragen reiser seg. Gå ned på knærne igjen under et langt sveip, samle hendene ved brystet, og send armen ut en siste gang. Mesteparten av delen utføres fra knærne, og reisningen midtveis er hele poenget: du reiser deg med voldsomhet og tømmer deg for all energien framover.
- Egenskap
- skaperkraft
- Etterlikner
- Reiser seg med voldsomhet og mot, og støter all sin energi framover.
- Styrker
- Hele kroppen strekkes, og knær, håndledd, ankler og tær blir smidige. Kroppen blir mer elastisk og får energi.
kilde
Referanse · Norges Nanbudo Forbund · Nanbu-Taiso (veggplakat) · Hentet 2026-09-09 - Gjentas
- 3 ganger
- Retning
- Beveger seg forover, gjentas bakover, med 180° vending
Bunkai
Forsvar mot grep om livet forfra, deretter slag med shuto.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.
Tatt om livet forfra, og brettet forover.
Tegnet av denne guiden etter plakatens bilde. Det viser hva bevegelsen svarer på – ikke en teknikk å lære av bildet.
kilde
kilde
RYU el dragón 7º imagen KI NANBU TAÏSO
Dojo Shizen · Åpne på YouTube
Utførelsen finnes bare som tegning
Plakaten viser stillingene, men ikke bevegelsen mellom dem: hva vekten gjør, hvor pusten snur, hva hensikten er. Beskriv den med egne ord etter trening, så retter vi den her.
Bunkai bare i grove trekk
En kilde gir bunkaien til denne delen i én linje, ikke bevegelse for bevegelse – hvordan du tar imot angrepet, eller hvordan bevegelsen fortsetter derfra.
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.