Ordliste
384 ord
Telling
20 ordGrunntall
Ordenstall
Etikette
19 ord Anza dachi 安座立ち sittende stilling med beina i kryss Gasshuku 合宿 samling — trening over flere dager, gjerne med overnatting Kamiza 上座 den øvre plassen — samme vegg som shomen, der bildet av doshu henger Keiko 稽古 trening — men i betydningen samtale med det gamle, læring ved etterfølgelse Kenshusei 研修生 den som følger et opplegg for å bli instruktør Ni rei hils i retning Obi 帯 beltet Ossu 押忍 hilsningsord, respons på en korrigering el. beskjed Otagai ni rei お互いに礼 hils på hverandre Rei 礼 bukk Rei-shiki 礼式 etikette, høflighetens former Ritsu rei 立礼 stående hilsen Seikoza sittende meditasjon Seiza 正座 knesittende hvilestilling Senseinirei 先生に礼 Sensei avslutter overnevnte øvelse med «yame», den øverste elev svarer. Shomen fremsiden av dojoen — den du bøyer deg mot når du går inn og ut Taikai 大会 stor samling — internasjonal trening med flere instruktører Tokubetsu Keiko 特別稽古 særskilt trening — én økt viet ett emne Za rei 座礼 hilsen på knærne
Kommandoer
5 ordKunsten og formene
31 ord Budo 武道 fellesbetegnelse på ulike kampformer «Stridskunstens vei» Budo Ho 武道法 kampdelen – teknikker, kata, kast og låser Buki Waza 武器技 våpenteknikk — hele våpensystemet i nanbudo Bunkai 分解 teknikkanalyse, forsvar Do 道 vei, retning Dojo 道場 treningslokale («plassen for studiet av veien») Hime 姫 prinsesse Ikkyoku 一極 én + det ytterste: 極 er ytterpunktet, grensen Kata 型 form, øvelsesmønster ("imaginær kamp") Ki Nagare Kumite skyvende hender – en kampform som passer enhver alder og ethvert nivå Ki Nanbu Taiso 氣南部体操 oppvarming av kropp og sinn Kido Ho 気道法 energidelen – meditasjon, pust og bevegelighet Kihon 基本 grunnlaget, det grunnleggende Kobudo de tradisjonelle våpnene, som en egen del av opplæringen Kumite 組手 sparring, kamp i par Nanbu 南部 etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo Nanbudo 南武道 kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen Nanbudo Kumite lettkontaktkamp – spark, slag og kast Niningake 二人掛け mot to angripere Noryoku Kaihatsu Ho 能力開発法 utviklingsdelen – selvdisiplin, fokus og karakter gjennom trening Randori 乱取り fri øving med en partner Randori kata kampkata, utføres i par, der motstanderne vet hvem som skal angripe og hvem som skal forsvare seg. Består av 7 faste angrep og 7 forsvar som er forskjellige fra den ene kataen til den andre Randori Tori de sju faste angrepene Sankukai 三空会 karatestilen Nanbu lagde før nanbudo Sanningake 三人掛け mot tre angripere Shihotai 四方体 serie av bevegelser utført i de fire retningene Taiso 体操 gymnastikk, kroppsøvelse Tajima 但馬 fjellstrøket Nanbu ferierte i som gutt, og som han oppkalte en kata etter Tori 取り angrep Uke 受け forsvar Waza 技 teknikk – en ferdighet, et grep, et trekk
Stillinger
31 ord Dachi 立ち beinstilling Hanmi kakatodachi halvt vendt hælstilling Heiko 平行 parallell Heiko dachi 平行立 stilling med føttene parallelle, i hoftebredde Heisoku 閉足 lukkede føtter; også innsida av foten Heisoku dachi 閉足立 stilling med føttene lukket og parallelle, hælene og tærne så vidt borti hverandre Ippon ashi dachi 一本足立ち stilling på ett bein Kakato dachi stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl Kake dachi 掛け立ち krokstilling eller sidelengs krysset stilling Kamae 構え garde; årvåkenhet, oppmerksomhet; beredskap for kamp, angrep eller forsvar Kamaete 構え手 zenkutsu dachi med gard - kampstilling Kokutsu 後屈 bakoverbøy Kokutsu dachi 後屈立 stilling med bakre bein bøyd og fremre bein helt strakt, vekten 80 prosent på det bakre Musubi 結び knute; det å knyte eller binde sammen Musubi dachi 結び立 stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader) Neko 猫 katt Neko ashi dachi 猫足立ち stående stilling «sittende» med tyngdepunkt på bakre ben, fremre fot på tåballen Nio hvilket ord dette er, er ikke fastslått Nio dachi ekstremt lav stilling Nio dachi Iwa kun benstillingen Sampo 三宝 tre skatter Sampo dachi 三宝立ち halvmånestilling eller trekantstilling; også kalt Sanchin dachi Shiko 四股 sumobryterens seremonielle beinløft og stamp Shiko dachi 四股立ち sumostilling Shizen dachi 自然立ち naturlig stilling, beina i hoftebredde med tærne vridd omtrent 45 grader utover Shuko dachi en av grunnstillingene i Nanbudo Tsuru ashi dachi 鶴足立ち tranens stilling på én fot Uchi hachiji dachi 内八字立ち føttene i skulderbredde med tærne vendt innover Zenkutsu 前屈 framoverbøy Zenkutsu dachi 前屈立ち den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben Zenkutsu dachi Kamaete kun benstillingen
Fotarbeid og forflytning
14 ord Aruki 歩き gange, det å gå Ashi sabaki 足さばき fotarbeid (i kampkunst, idrett og annet) Irimi 入り身 gå inn til Kaiten 回転 sirkulær Okuri ashi 送り足 fotarbeid fram eller tilbake der den ene foten følger den andre Sabaki 捌き føring, kontroll; -arbeid, som i fotarbeid Shikko 膝行 bevegelse på knærne Suri ashi 摺り足 glidende føtter – å flytte beina fram uten at føttene slipper gulvet Tai sabaki 体捌き kroppsbevegelse i forsvar Tenkan 転換 omlegging, omstilling, overgang Tenshin 転身 unnvikende teknikk Tobi 飛び flyging, hopping Tsugi ashi 継ぎ足 den bakre foten trekkes inn mot den fremre, fulgt av et langt steg Tsuri ashi å «slide» fremover med det forreste benet
Slag
19 ord Atemi 当て身 slag mot et sårbart punkt på kroppen Furi uchi 振り打ち sirkulært neveslag mot ansiktet Gyaku haito uchi 逆背刀打ち slag med den motsatte håndkanten Gyaku tsuki 逆突き «slider» fremover og slår med bakerste arm Haito 背刀 ryggen av hånda, kanten på pekefingersida Jodan tsuki 上段突き slag retning hoderegionen Koken slag med håndleddsknokene Markentsuki slider fremover og slår med fremste arm Mawashi tsuki 回し突き sirkulært neveslag mot ansiktet – det samme som furi uchi Nanbu jodan tsuki 南部上段突き Nanbudos eget slag med loddrett knyttneve mot hodehøyde Nanbu tsuki 南部突き skritt frem og slå med samme hånd som den fot som flyttes fremover Oi tsuki 追い突き slag med samme side som fremre ben Seiryuto 青竜刀 den konkave vinkelen håndleddet danner når hånda bøyes helt mot tommelsiden; hånda reist som eggen på et sverd Shuto 手刀 knivhånd, hånda brukt som et sverd Teisho 底掌 hælen av håndflaten, håndroten Tetsui 鉄槌 hammerneven – ordboka gir 鉄槌 som «jernhammer» Tsuki 突き slag Uchi 打ち slag Uraken 裏拳 slag kommer fra siden og treffer i det armen strekkes ut
Spark
8 ordBlokkeringer
12 ord Barai 払い blokkering Chudan uke 中段受け blokk for midtregion Furiage 振り上げ sirkelbevegelse med armene vertikalt, svingblokk oppover Gedan barai 下段払い nedadgående blokk Haisho uke et forsvar Jodan uke 上段受け høy blokk Mawashi uke 回し受け sirkulær blokk Soto tenshin ytre unnvikelse Sukui dome 掬い止め øsestopp Tenshin gedan barai 転身下段払い unnvikelse med lav blokk (mot mae geri) Tenshin jodan uke 転身上段受け unnvikelse med høy blokk (mot tsuki) Uchi tenshin indre unnvikelse
Feiing
3 ordKast, grep og låser
22 ord Dori 取り å ta, å gripe Gaeshi 返し vending, kontring Garami 絡み sammenfiltring Gyakute 逆手 omvendt grep; å snu motstanderens kraft mot ham Hineru 捻る å vri Ippon Seoi 一本背負い enarms skulderkast Kake 掛け å hekte, å henge på Kasumi 霞 dis, tåkeslør Kiri 切り kutt, snitt Kote Gaeshi 小手返し motstanderen tas ned ved at armen vris bort fra kroppen Nage 投げ kast Nihon kakete en teknikk Shihotai Hasu er bygd av Oroshi 下ろし senking, det å ta noe ned Osae 抑え å holde nede, å presse ned Otoshi 落とし nedslipp, det å la falle Shime 締め stramming, kvelning Sukui 掬い å øse opp – bevegelsen en øse gjør Sutemi 捨て身 å sette seg selv på spill – i kast: et offerkast Tai Otoshi 体落とし kroppsfelling Torae 捉え å gripe, å fange Tsukuri 作り det å lage, bygge opp Ude Garami 腕がらみ sammenfiltret armlås
Fall
7 ordHøyder
3 ordKroppen og retninger
28 ord Ashi 足 fot, ben Chokusen 直線 rett frem Hara 腹 magen — punktet fem centimeter under navlen, der kraften hentes Hidari 左 venstre Hiji 肘 albue Hikite 引き手 håndtak, noe å trekke i Hiza 膝 kne Ikite den tilbaketrukne armen i et slag Kakato 踵 hæl Kakuto 鶴頭 tranehode: den konvekse vinkelen håndleddet danner når hånda bøyes helt inn mot underarmen Kansetsu 関節 ledd Katate 片手 én hånd Kin 金 testikler (uformell forkortelse for kintama) Koshi 腰 hofte, korsrygg Kote 小手 underarm Kubi 首 hals, nakke Mae 前 forfra, forlengs, forover Mawashi 回し sirkel, bue Migi 右 høyre Morote 諸手 begge hender Shiho 四方 de fire himmelretningene – nord, øst, sør og vest; alle retninger Soto 外 utenfor, ytre Suwari 座り sittende Suwaru 座る å sitte, å knele på gulvet Tai 体 kropp Tate 縦 loddrett Te 手 hånd Ushiro 後ろ bakover
Utstyr og drakt
12 ord Bo 棒 staven av tre Bokken 木剣 tresverdet Buki 武器 våpen Gi 着 treningsdrakt Hachimaki 鉢巻 tørkle, svettebånd Hakama 袴 den skjørtelignende buksen samuraiene bar Jo 杖 kortstaven — «vaktens våpen», og som regel i forsvar Kesa 袈裟 kasaya, munkens stola, båret drapert over den ene skulderen Kon 棍 stokk; kølle Tatami 畳 matte i dojo Uwagi 上着 jakken i gien Zubon ズボン buksen i gien
Sinn, ki og seremoni
25 ord Chikara da 力だ kraft Chuyo midten Danko ryoku handlekraft Gasho 合掌 å presse håndflatene sammen, som i bønn Go no sen 後の先 motangrep straks etter å ha forsvart seg mot et angrep Handan ryoku 判断力 dømmekraft Hyakuhachi 百八 hundre og åtte In-yo 陰陽 yin og yang – de to motsatte kreftene Ki 気 mental indre energi, kraft Kiai 気合 kamprop - brukes samtidig med teknikken og slik at muskulaturen blir låst maksimalt i kontaktøyeblikket Kokoro 心 hjerte, sinn, ånd Kosoku hindringer Mitsu no chikara 三つの力 de tre kreftene Nanbudo Nanatsu no Chikara 南武道七つの力 de sju kreftene — fysisk styrke, mot, dømmekraft, handlekraft, energi, intellekt, livskraft Ryoku 力 styrke, kraft, evne Sanpo 三宝 buddhismens tre juveler: Buddha, læren og fellesskapet Sei ryoku 精力 energi, livskraft Seimei ryoku 生命力 livskraft Sen no sen 先の先 å slå like før motstanderen setter i gang Shinnen da 信念だ overbevisning Shizen 自然 naturen Tai ryoku 体力 fysisk styrke, utholdenhet Taikyoku 太極 det store ytterste – taiji i kinesisk filosofi Tan ryoku 胆力 mot, nerve Yuki da 勇気だ mot
Kido-ho: pust, punkter og kanaler
31 ord Asanokokyu morgenpust Chokyo 長強 et punkt mellom halebeinsspissen og endetarmsåpningen Chushin 中心 kroppens sentrum Daishuten 大周天 stor sirkulasjon; Ki-en flyttes på utpust Daitsui 大椎 et punkt nederst i nakken, mellom sjuende nakkevirvel og første brystvirvel Danchu 膻中 et punkt midt på brystbeinet, i høyde med brystvortene Fukuto 伏兎 et punkt midt på låret Gokoku 合谷 et punkt i hånda Hyakue 百会 et punkt på issen, der linjen mellom ørespissene krysser midtlinjen Keiraku 経絡 meridianene – banene energien går i, i tradisjonell kinesisk medisin Kenkodo helsesiden – det kido-ho gjør for kroppen Ki no bunkai partnerarbeid som analyse – bunkai brukt på energi i stedet for på en kata Ki no shiken ki-testing Kokyu ho 呼吸法 måten det pustes på – det oppmerksomheten flyttes til under pusteteknikkene Kokyu waza 呼吸技 pusteteknikkene – samlet til ett system av aktiv og passiv meditasjon Meimon 命門 et punkt nederst på ryggen, mellom andre og tredje lendevirvel Ninchu 人中 et punkt rett under nesen, midt i furen over overleppa Ninmyaku 任脈 konsepsjonskaret – meridianen som går opp langs forsiden Rokyu 労宮 et punkt i håndflata, der tuppene av langfingeren og ringfingeren treffer når de bøyes Sankon 山根 et punkt ved neseroten, i gropa midt mellom de indre øyekrokene Sanri 三里 et punkt der leggen begynner på utsiden Seichusen 正中線 midtlinjen Seishinho 声真法 vibrasjon gjennom lyd Setten berøring Shiage no kata 仕上の形 pusteøvelsene i Nanbu Tenchi Undo, under navnet tre klubber gir dem Shoshuten 小周天 liten sirkulasjon; Ki-en flyttes på utpust Tanden 丹田 punktet under navlen, samlingspunktet for indre øvelser Tanden renshu tanden-trening Tokumyaku 督脈 guvernørkaret – meridianen som går opp langs ryggen Tsubo 壺 punktene – de enkelte stedene på kroppen energiarbeidet retter seg mot Yusen 湧泉 et punkt under foten, i gropa foran midten av fotsålen som blir dypest når tærne krølles
Naturbilder
18 ordBegreper
20 ord Dai 大 stor, svær, betydelig Furi 振り sving, svai Gyaku 逆 omvendt, motsatt Henka 変化 forandring, variasjon Ippon 一本 én av noe langt og tynt; ett poeng Juji 十字 kors, korsform Jun ordet i navnet Mae jun geri – et frontspark med fremre bein og et pas chassé, oppført ved siden av mae geri med bakre bein Kosa 交差 kryssing Manji 卍 tegnet 卍, et buddhistisk symbol Nagare 流れ strøm, flyt Oi 追い å forfølge, å jage Okuri 送り å sende av gårde, å følge videre Renzoku 連続 sammenhengende, i rekke Sanbon 三本 tre – av lange, tynne ting, som er det telleordet 本 teller Shin 新 ny Sho 小 litenhet, noe lite Sotai 相対 gjensidig – to som står mot hverandre Tomoe 巴 komma-figuren – to eller flere kommaformer som griper i hverandre Undo 運動 bevegelse, trening Yon 四 fire
Konkurranse
35 ord Aka 赤 rød – utøveren med rødt belte, og flagget som gir hen serien Ato Shibaraku utroperens rop tretti sekunder før slutten av en lagkamp Chui 注意 forsiktighet, advarsel Dantai Randori 団体乱取 en lagform Embusen 演武線 linjen en kata går langs, som dommerne måler formen mot Enchosen 延長戦 forlenget kamp, ekstraomgang Fujubun 不十分 utilstrekkelig Fukushin 副審 sidedommer, sitter langs kanten med ett rødt og ett hvitt flagg Hansoku Chui 反則注意 trekk på tre poeng, og kampen er tapt Hantei 判定 avgjørelse – ropet som får flaggene opp Hikiwake 引き分け uavgjort, vist med to kryssede flagg Jogai 場外 utenfor området, utenfor banen Ju Randori 自由乱取 fri randori Kachi 勝ち seier Kansa 監査 inspeksjon, revisjon; inspektør Keikoku 警告 advarsel, det letteste trekket Kime 決め den samlede kraften i øyeblikket teknikken treffer Maai 間合い avstanden mellom angriper og forsvarer Machigai 間違い feil, feiltakelse Mienai sidedommerens tegn på at hen ikke så forsvaret – flaggene foran øynene, og ingen poeng fra hen for den serien Moichido もう一度 én gang til, igjen Nyujo 入場 inngang, det å gå inn Shiai Gakari 試合係 utroperen, kaller utøverne fram og stopper kampen ved tre trekk Shikkaku 失格 diskvalifikasjon fra hele stevnet Shiro 白 hvit – utøveren med hvitt belte Shugo 集合 samling, forsamling Shushin 主審 hoveddommer, den som leder kampen fra gulvet Soremade それまで det var det, slutten på det Taijo 退場 det å forlate (en sal, en arena), utgang Tensu Gakari 点数係 poengfører, teller og noterer gjennom hele kampen Tokui 得意 ens sterke side, spesialitet Torimasen ropet når et forsvar ikke godkjennes – flaggene krysses nedover, og det gis ikke poeng for det Wazaari 技あり et halvt poeng for god, men ufullstendig utførelse Yuko 有効 gyldig, virkningsfull Zanshin 残心 årvåkenheten som holdes etter at teknikken er gjort
Grader og titler
21 ord Dai Shihan 大師範 stormester Dan 段 grad, nivå Deshi 弟子 elev, disippel, lærling Deshiiri 弟子入り det å bli elev, å gå i lære Doshu 道主 mester av do (veien) Godan 五段 femte trinn Hanshi 範士 8. dan Kyoshi 教士 lærertittel, den andre av tre – renshi, kyoshi, hanshi Kyu 級 grad, fargede belter Nidan 二段 andre trinn Renshi 錬士 lærertittel, den første av tre – renshi, kyoshi, hanshi Sandan 三段 tredje trinn Sempai 先輩 eldre elev — den du lærer av når det ikke er læreren som viser Sensei 先生 lærer Shidoin 指導員 instruktør, veileder Shihan 師範 instruktør, særlig i kampkunst og tradisjonelle kunster; lærer, mester Shihan Dai 師範代 assisterende instruktør, stedfortredende instruktør Shodan 初段 første trinn Soke 宗家 familieoverhode; grunnleggeren av en stilart, opphavsmannen Uchideshi 内弟子 privatelev, lærling Yondan 四段 fjerde trinn