Randori Ni No Kata

Slik gjør du det

Mot angrepene går uke ut til siden og slår, mest med foten – mae geri, ura mawashi geri, kin geri, yoko geri – mens hånden beskytter, og mot mae geri kommer gedan barai. Mot det siste tsukiet griper uke, tar balansen, feier og avslutter med Iwa.

Formen ble tidligere øvd i sen no sen fra første stund: rett mot angrepet, uten å vike, med mae geri eller jun geri idet toris tsuki startet, så angrepet ikke fikk utvikle seg. Misforstått ble det en kraftprøve, mae geri mot magemusklene, og selv om magemusklene tåler det, går sjokkbølgen gjennom dem og skader organene bak. Av forsiktighet øves den nå i go no sen, men også i sen no sen, med den beskyttede unnvikelsen tenshin jodan uke og geri samtidig. Det gir mindre kraft og krever mer energi, fordi man lar tori utvikle handlingen sin.

Mot det første mae geri svarer uke med ura mawashi geri mot hodet, eller mot ryggen for den som ikke har smidigheten, noe som til og med er mer effektivt; alltid uten å treffe. Mot det andre går uke ut på innsiden med gyaku tenshin og sparker kin geri mot skrittet. Mot mawashi geri går uke ut på innsiden, dekker og svarer med venstre fot med kansetsu geri, et sidespark mot kneet; på den andre siden, med føttene lenger fra hverandre, med yoko geri mot halsen eller ansiktet. Den fremre hånda er den som stopper og griper: mot det siste tsukiet går uke ut, griper og feier, og avslutningen krever zanshin.