Shihotai Ku
四方体空Kanji: Nanbudo dojo Heiwa – Nanbudo kata.
しほうたいくう Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.Shihotai Ku er den sjuende og siste shihotai, laget av Nanbu, og en energikata. De seks andre hører til kampteknikkene i budo ho; denne hører heller til kido-ho, helsesiden av nanbudo, og Nanbudo Sandefjords pensum kaller den kido-ho-shihotaien.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
kilde
Ku står for universet, «l'univers» i fransk Wikipedia. Nanbudo Sakura leser navnet som lufta, «el aire».
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Slik gjør du det
Øvelsen gjøres mot de fire retningene, og den riktige linjen, embusen, går mot de fire himmelretningene. De to første retningene tar imot energien fra sola, de to neste magnetismen polene utøver på jorda. Bevegelsene er myke, og pusten er myk.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Armene krysses over brystet på innpust, så det blir som en sammenpressing, og åpnes helt ut til sidene på utpust.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, datert 24. mai 2017; forfatteren kaller lesningen sin personlig.
På verdensforbundets DVD varer formen over fem minutter, mot under ett minutt for hver av de andre seks, og stillingene holdes lenge: zenkutsu dachi i over førti sekunder i den første retningen.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Slik øver du på den
Nanbudo dojo Heiwas kido-ho-kurs tar formen den andre helgen, sammen med Nanbu Ki Undo, energikretsene og pusteprinsippene.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Et kursprogram fra 24. september 2023: det lister opp hva hver helg dekker, og forklarer bare noen av ordene det nevner.
Hva den er til
De myke bevegelsene og den myke pusten gir svært gode virkninger på den fysiske og den mentale helsen.
kilde
Oversatt av denne guiden
I former og øvelser
Dojo Shizen lærer bort de andre shihotaiene som barnekataer, men ikke denne. Nanbudo Sandefjords pensum ber om den ved 1. kyu, og det samme gjør verdensforbundets kyu-hefte, i delen om kido-ho. Nanbudo dojo Heiwas program ber om den i kido-ho-delen ved 2. kyu, og Nanbudo Italia eksaminerer den blant de ti øvelsene i sin Ki Do Ho. Nanbudo Sakuras programmer fra brunt belte til 3. dan fører opp de seks andre shihotaiene. Oslo Karateklubbs videoside lenket 7. september 2026 Dojo Shizens film av den blant det klubben trener.
kilde
kilde
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Verdensforbundets DVD Introduction to Kata viser den sist av de sju, men gir den ikke et bunkai-kapittel slik de seks andre får.
kilde
Oversatt av denne guiden
Historie
Shihotai Ku fører tilbake til Naha-linjen i karate: den svarer til kataen Tensho, slik Sanpo Sho og Sanpo Dai svarer til Sanchin, og den er komplementet til de to. Den er Tensho slik den unge Nanbu trente den, og som han senere gjorde til Shihotai Ku med sitt eget preg: en skole som for det meste er myk, ju, og som har to utgaver av Sanchin, kunne ikke være uten sin Tensho.
kilde
Shihotai Ku var blant formene Nanbu lærte bort på sitt internasjonale seminar i Bagneux i Frankrike 7.–9. januar 2000, sammen med Ki Nanbu Taiso, Nanbu Shodan, Nanbu Tenchi Undo og Genki. For en hvitbelte som var der, hadde den sjuende shihotaien til da nærmest vært en myte.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En hvitbeltes korte beretning fra sitt første internasjonale seminar, trykt i det franske forbundets blad i april 2000. Den navngir formene som ble øvd og beskriver ingen av dem.
Hele sekvensen
SHIHOTAI KU DOJO SHIZEN NANBUDO
Dojo Shizen · Åpne på YouTube
Kata "Shiho Tai Ku" (Nanbudo)
Nanbudo Sakura · Åpne på YouTube
Fra en beslektet kampkunst
Tensho i karate
Tensho ble laget av Chojun Miyagi ut fra strukturen i Sanchin og bevegelsene i den kinesiske kataen Rokkishu, som han hentet arbeidet med håndflater og håndledd fra. Bevegelsene er runde og myke, med dyp pust, og kataen er symbolet på ju, det myke, i goju-ryu. Navnet oversettes gjerne «flytende hender».
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Formen er ikke skrevet ned
En kilde navngir øvelsen og de fire retningene den utføres i, men ikke formen bevegelse for bevegelse – hvor hvert steg går, eller hvordan én bevegelse fører over i den neste.
kilde
Oversatt av denne guiden
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Shihotai 四方体
serie av bevegelser utført i de fire retningene
- Ku 九
ni
- Budo Ho 武道法
kampdelen – teknikker, kata, kast og låser
- Bunkai 分解
teknikkanalyse, forsvar
- Dai 大
stor, svær, betydelig
- Dai Shihan 大師範
stormester
- Dan 段
grad, nivå
- Do 道
vei, retning
- Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
- Embusen 演武線
linjen en kata går langs, som dommerne måler formen mot
- Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
- Ki 気
mental indre energi, kraft
- Ki Nanbu Taiso 氣南部体操
oppvarming av kropp og sinn
- Kido Ho 気道法
energidelen – meditasjon, pust og bevegelighet
- Kyu 級
grad, fargede belter
- Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Sanpo 三宝
buddhismens tre juveler: Buddha, læren og fellesskapet
- Shizen 自然
naturen
- Sho 小
litenhet, noe lite
- Shodan 初段
første trinn
- Tenchi 天地
himmel og jord
- Undo 運動
bevegelse, trening
- Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
På forbundets DVD-er
- 四方体空Shihotai KuNanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · kapittel 8 · 22:32