Ki

En kunst for å skape ki

Nanbudo er en kunst for å skape ki-energi, en energi som gjør det mulig å forene kropp og sinn i harmoni. Flyten av ki skal gi fysisk og mental stabilitet og hjelpe mot noen av vår tids plager, som ryggsmerter, angst og enkelte stressymptomer.

Ki er en energi som ennå ikke lar seg ta på, slik elektrisiteten og magnetismen en gang ikke gjorde. Derfor må sinnet forberedes på tanken og holde av plass til å forestille seg den og se den for seg. Etter en tids øvelse lar øvelsene i kido-ho en kjenne energien gjennom huden.

Ikke en tom form

Nanbudo samordner stillingene og de sammenhengende bevegelsene med riktig pust, slik at energien flyter gjennom hele kroppen. En kata som bare gjøres som koreografi, uten innsats, forestilling eller følelse av ki, blir lite mer enn gymnastikk: en tom form. Med en lærers ord: ki omgir oss og går inn og ut av oss, enten vi tror på det eller ikke, og det viktige er å ville tro på det.

Å flytte ki

I Nanbu Shizen no Ki Undo beveges ki i et kort pustehold etter innpust. I shoshuten og daishuten, liten og stor sirkulasjon, flyttes ki på utpusten.

Tre slags ki

Carlos Medina, lege og 6. dan, som har arbeidet med ki i nanbudo der Nanbu ba ham om det, beskriver ki som den naturlige, uhåndgripelige kraften som fyller hele universet: der det er ki, er det liv, og der det ikke er ki, kommer døden. Himmelens ki, kreftene himmellegemene virker med på jorda, som lyset fra sola og månen, møter jordas ki, og av møtet kommer menneskelivet. I mennesket skiller han mellom tre slags ki. Den opprinnelige får vi fra foreldrene; den er vår arv, holder til i nyrene, kalles vannets ki og brukes opp gjennom livet. Den ervervede dannes av maten, vannet og lufta vi puster inn, og kalles ildens ki. Den tredje, en følelsesmessig og mental ki, kommer av de to andre.

Det er den ervervede ki nanbudo-øvelsene øker, og den veier opp for det som brukes av den opprinnelige, så den ikke slites ned. Det finnes bare én universell ki, den samme i hvert land og hver skole; det som skiller kinesisk chi fra japansk ki, er øvelsene man bruker for å få den og kjenne den.

Ki deles også etter hvor den finnes. Ten no ki er universets energi, i planetenes og stjernenes bevegelse. Chi no ki er jordas: jorda svever i universet, beskyttet av lagene i atmosfæren, og energien viser seg i vindene, lufttrykket, temperaturen og årstidenes skifte. Seimei no ki er menneskets, beskyttet av kroppen som omslutter den.

Gjennom meridianene

Nanbudo skiller seg fra andre kampkunster ved at øvelsene får ki til å gå gjennom hele meridiansystemet, keiraku. Når ki går oftere gjennom systemet, merkes det lett hvor energien stenges inne, og med litt trening finner man selve punktet på meridianen der den stopper. Øvelsene samler opp ki som har spredt seg eller går feil vei, og leder den tilbake i de riktige banene.

I øvelsene flyttes oppmerksomheten til meridianene, og pusten går fra å være automatisk til å styres av viljen. Sinnet følger pusten og leder ki, og finner de to store meridianene, ninmyaku foran og tokumyaku bak, som sammen danner den lille sirkelen. Den kontrollerte pusten åpner så den store sirkelen gjennom de tolv hovedmeridianene: lungene, tykktarmen, magesekken, milten, hjertet, tynntarmen, blæra, nyrene, den tredelte varmeren, hjerteposen, galleblæra og leveren.

På graderingsveien

Pensumet til Nanbudo Sandefjord gjør grunnprinsippene for ki til et av hovedpunktene ved 3. kyu. Samme grad krever grunnleggende om meridianer og Ki Undo.