Del 4 av 10
Matsu – nåletre
松Kanji: Norges Nanbudo Forbund – Nanbu-Taiso (veggplakat).
まつ Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.Tretoppen bøyer seg og gir etter, men knekker ikke.
Slik ser den ut
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til venstre. 1 innånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til høyre. 2 innånding
Sittende på gulvet vendt mot betrakteren, høyre kne helt bøyd og venstre bein strukket flatt ut mot høyre, begge armer strukket fram til venstre. 3 utånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til høyre. 4 innånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til venstre. 5 innånding
Sittende på gulvet vendt mot betrakteren, venstre kne helt bøyd og høyre bein strukket flatt ut mot venstre, begge armer strukket fram til høyre. 6 utånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til venstre. 7 innånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til høyre. 8 innånding
Sittende på gulvet vendt mot betrakteren, høyre kne helt bøyd og venstre bein strukket flatt ut mot høyre, begge armer strukket fram til venstre. 9 utånding
Naturlig stilling vendt mot betrakteren, begge armer strukket samlet skrått opp til høyre. 10 innånding
Figurene er tegnet av denne guiden etter plakatens bilder. Vinklene er lest av, ikke målt.
kilde
kilde
kilde
Stå bredt og lavt og bær begge armer ut sammen langs den ene diagonalen. La dem svinge over og ut til motsatt side, og bøy deg så helt over til kroppen er nesten nede ved bakken. Kom opp igjen, ut til motsatt side, tilbake over til den nærmeste, og ned til bakken en gang til. Reis deg, bær armene ut til nærmeste side, over til den motsatte, ned en tredje gang, og kom til slutt opp med armene høyt på motsatt side. Furuen gir etter for vindens kraft uten motstand, og uten at den brekker: hver bøy går helt ned, og hver reisning er hel.
- Egenskap
- ettergivende
- Etterlikner
- Vugger for vindens kraft, men brekker aldri.
- Styrker
- Lårene blir sterkere, og knærne får ledighet og bevegelighet.
kilde
Referanse · Norges Nanbudo Forbund · Nanbu-Taiso (veggplakat) · Hentet 2026-09-09 - Gjentas
- 3 ganger
- Retning
- Beveger seg mot høyre, gjentas mot venstre, med 140° vending fram og tilbake
Bunkai
Forsvar mot grep om håndleddene.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.
Armlås på bakken: forsvareren sitter på kne over motstanderen og kontrollerer den utstrakte armen.
Tegnet av denne guiden etter plakatens bilde. Det viser hva bevegelsen svarer på – ikke en teknikk å lære av bildet.
kilde
kilde
Utførelsen finnes bare som tegning
Plakaten viser stillingene, men ikke bevegelsen mellom dem: hva vekten gjør, hvor pusten snur, hva hensikten er. Beskriv den med egne ord etter trening, så retter vi den her.
Bunkai bare i grove trekk
En kilde gir bunkaien til denne delen i én linje, ikke bevegelse for bevegelse – hvordan du tar imot angrepet, eller hvordan bevegelsen fortsetter derfra.
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Matsu 松
furu